Barra de Dominadas

La barra de dominadas o barra de tracción (pull-up bar) ocupa un lugar prioritario en la lista de accesorios indispensables para iniciarse en el entrenamiento de fuerza.

Aunque muchos lo hayan olvidado, colgarse y ser capaz de elevar tu propio cuerpo son patrones básicos de movimiento que han acompañado al ser humano durante millones de años.

Es por ello por lo que te traigo no una guía cualquiera, sino la mejor guía de compra de barras de dominadas que encontrarás en la red. 

UMI Essentials Barra de dominadas

Si no desea perforar agujeros o usar tornillos en la pared, la barra de dominadas ajustable UMI Essentials es la opción más recomendada. Es duradero, cómodo y económico.

Su diseño es de fácil instalación y uso. Puede soportar un peso de hasta 220 kg, por lo que puede usar solo su propio peso corporal para las dominadas, y si necesita un entrenamiento con pesas más avanzado, incluso puede usar un chaleco de soporte de peso.

El ancho es regulable y se puede ampliar de 72 a 92 cm. De esta manera, se puede instalar en puertas de muchos tamaños diferentes. Además, cada extremo tiene forma de diamante para mejorar el agarre y la firmeza, y la almohadilla de PVC evita daños en el marco de la puerta.

Barra de Dominadas

Mejores Ofertas de barra de dominadas Baratas

Tipos de barras para dominadas

Ventaja de la
barra de dominadas

En comparación con otros ejercicios que requieren barra, discos o mancuernas, la gran ventaja de la barra de dominadas es que cuesta mucho menos y nos permite hacer ejercicio. No niego la efectividad de otros ejercicios, la tiene, pero comparando la relación beneficio / costo, los pull-ups superan a los demás.

Comprar una barra de dominadas es una inversión de la que estamos seguros que obtendremos beneficios. En unas semanas empezaremos a notar los increíbles beneficios de las dominadas y cómo pueden ayudarnos a ponernos en forma y fuertes en casi todo nuestro cuerpo.

Cuando decidamos entrenar dominadas en casa, primero debemos considerar el espacio de que disponemos, porque esto hará que nos decidamos a elegir un tipo de dominadas.